Kategoria: Meditaatio & jooga

Mielen ja kehon rauhoittuminen, keskittyminen ja hiljentyminen

Joogasta ja jooganopettajista

3 marraskuun, 2020

Jooga on viime viikkoina yhdistetty salaliittoteorioihin ja Yhdysvalloista alkunsa saaneeseen poliittiseen QAnon-ilmiöön. Mediakohun taustoista on keskusteltu vähemmän. Neljässä äskettäin julkaistussa kirjoituksessani Jooga - rauhanomainen kiistakapula, Joogan tuli maan ja taivaan välissä, KauhuQAnon ja keski-ikäiset naiset ja Joogaava mies löytyi! pohdin: a) median leimakirvestä, jolla Yle, kertomalla nimettömänä esiintyneen keski-ikäisen naisen tarinan, viittasi joogasalien mahdolliseen vaarallisuuteen.…

Read More "Joogasta ja jooganopettajista"

Joogaava mies löytyi!

29 lokakuun, 2020

Rohkea mies on tullut julkisuuteen ja tunnustaa joogaavansa lähes viikoittain. Samaan aikaan kun mediassa päivitellään sen itse luomaa tarinaa keski-ikäisten joogaavien naisten höpsähtämisestä salaliittoteorioihin (QAnoniin), urheilutoimittaja Mikael Hoikkala tulee ulos kaapista. KauhuKaanonin uhkia tihkuvassa mielipideilmastossa miesjoogaajan on ymmärrettävistä syistä puolustauduttava. Ei kai hän halua leimautua "salaliittohörhöksi". Etelä-Suomen Sanomien eilisessä 28.10.2020 jutussaan "Vaarallisen huuhaan tyyssija? Joogatunneista…

Read More "Joogaava mies löytyi!"

KauhuQAnon ja keski-ikäiset naiset

28 lokakuun, 2020

Toimittaja Johanna Vehkoo kertoi äskettäin Ylen nettisivuilla joogaharrastajan joutumisesta QAnonin pauloihin. Jutussa kuvataan, miten fiksu mies houkutteli QAnonin piiriin nimettömän keski-ikäisen naisen. Uhriin vedottiin puhumalla valon ja pimeyden välisestä taistelusta, valaistumisesta ja totuuden etsinnästä. Vaikuttaa varsin epätodennäköiseltä, että hyvinvoivat keski-ikäiset joogaavat naiset olisivat muita alttiimpia höynäyttämiselle. Erittäin hämmentävältä vaikuttaa, että joogit (tarkoittanee opettajia ja ohjaajia)…

Read More "KauhuQAnon ja keski-ikäiset naiset"

Joogan tuli – maan ja taivaan välissä

26 lokakuun, 2020

Kovasti on kohuttu QAnonista ja joogasta, hurahtamisesta ääriliikkeisiin ja salaliittoteorioista. Niitä kommentoin seuraavassa jutussani. Tässä tiivistän, mitä ajattelen joogasta ja sen filosofiasta. Joogafilosofiassa henkinen ulottuvuus on yhtä tärkeä kuin fyysinen. Ihmisen ymmärretään seisovan sekä symbolisesti että konkreettisesti maan ja taivaan välissä. Henkisten ominaisuuksiemme ansiosta pystymme ylittämään ("taivas") välittömän olemisemme, mutta kehollisuutemme ("maa") vuoksi olemme sidotut…

Read More "Joogan tuli – maan ja taivaan välissä"

Jooga – rauhanomainen kiistakapula

23 lokakuun, 2020

Kun kuulin Qanonista, luulin puhuttavan Quantanamosta, pahamaineisesta vankileiristä. Luulin vain. Ovat eri asioita. Yle on varoitellut  salaliitto-Qanonista  ja sen kulttiluoneesta. Seura kirjoitti joogasta ja Qanonista. HS oli pääkirjoituksessaan 18.10.2020 huolissaan salaliittojen vakavista seurauksista yhteiskunnille: ”Saadessaan kaikupohjaa sosiaalisessa mediassa ja laajentuessaan ne voivat nakertaa luottamusta yhteiskuntien instituutioihin ja sumentaa todellisuutta. Mitä suurempi näin tuntevien joukko on,…

Read More "Jooga – rauhanomainen kiistakapula"

Inhimillisesti uudistuvasta terveysajattelusta

9 helmikuun, 2017

Eilinen Anne Flinkkilän vetämä  Inhimillinen tekijä avasi uudella tavalla terveydenhuollon maailmankuvan vähittäistä muutosta. Lääkäri Anu Raevuori, jonka mindfulness-tutkimusta käsittelevä katsausartikkeli julkaistiin loppuvuonna 2016 Duodecim-lehdessä, puhui järkeviä. ”Miksi olen kiinnostunut mindfulness-asioista? Koen sekä henkilökohtaisesti että lääkärin näkökulmasta että on kauhean tärkeätä, että meidän lääketiede kehittyy siihen suuntaan että ihminen nähdään kokonaisvaltaisesti”, Anu Raevuori sanoi eilisessä (8.2.2017) Inhimillisessä tekijässä.…

Read More "Inhimillisesti uudistuvasta terveysajattelusta"

Pseudoskeptikkojen näennäistiede

9 joulukuun, 2016

  Suomessa toimii Skepsis ry -niminen yhdistys. Se väittää olevansa tieteellinen yhdistys, jonka tarkoituksena on edistää kriittistä ajattelua sekä tieteeseen ja järkeen perustuvaa käsitystä maailmasta. Yhdistys on vastikään osoittanut kritiikkinsä Keski-Pohjanmaan kansanopistolle näennäistieteellisten terveyskurssien sisällyttämisestä koulutusvalikoimaansa. Skepsis halventaa opistoa julkistamalla sen huuhapalkinnon saajaksi. Opistossa tarjotaan kursseja muun muassa suomalaisista perinnehoidoista, kuten kalevalaisesta jäsenkorjauksesta, kiinalaisesta lääketieteestä…

Read More "Pseudoskeptikkojen näennäistiede"

Jooga – erakkomajoista kuntosaleille

13 elokuun, 2016

Joogaajia. Kuva Shakta Joogakoulun sivuilta.   Joogasta on tuullut valtavirtaliikuntaa. Harrastajien määrä lisääntyy. Eri joogasuuntauksia on useita kymmeniä.  Matti Rautaniemi on kirjoittanut joogan historiasta kirjan Erakkomajoista kuntosaleille. Osallistuin äskettäin shaktajoogaretriittiin Posiolla, jossa vaeltelin myös Riisitunturilla (edellinen bloggaus). Joogattiin järven rannalla ja sisätiloissa Joogakoulu Shaktan  (http://shakta.fi/) ammattitaitoisten ohjaajien avustuksella. Pääpointti harjoituksissa oli "irti päästäminen" niin kehon kuin mielenkin stresseistä.…

Read More "Jooga – erakkomajoista kuntosaleille"

Meditaatiota tutkitaan kouluissa. Hyvä, Folkhälsan!

18 helmikuun, 2014

Metsän valo.Vihdoinkin. Vielä kymmenen vuotta sitten tämä ei olisi ollut mahdollista. Mutta Suomikin muuttuu, tosin hitaasti.  Kansanterveysjärjestö Folkhälsan ja Helsingin yliopisto alkavat ensi syksynä tutkia, edistävätkö tietoisuustaidot (englanniksi mindfulness) lasten ja nuorten mielenterveyttä.Tietoisuustaitoja tutkitan HS 18.2.2014.Tietoisuustaidot ovat meditaatiota, joka taas pohjaa itämaiseen jooga- ja/tai zenfilosofiaan mielen ja kehon yhteistoiminnasta ja keskittymisen ja…

Read More "Meditaatiota tutkitaan kouluissa. Hyvä, Folkhälsan!"

Mindfulness on nyt muotia

7 marraskuun, 2013

Tietoisuustaidoilla (mindfulness) on nyt kysyntää. Sitä käytetään erityisesti stressin hallinnassa. Yritysvalmennuksessakin sovelletaan mindfulnessin periaatteita. Koulutusta järjestetään nykyisin runsaasti eri puolilla Suomea. Mindfulness tarkoittaa meditaatiota. Se voidaan suomentaa tietoiseksi hyväksyväksi läsnäoloksi. Käsitteen otti käyttöön amerikkalainen  Jon Kabat-Zinn, joka jalosti 1980-luvun alussa mindfulness-metodin  muinaisista buddhalaisista käytännöistä. Vanhoista itämaisista traditioista saatiin siis nykymaailmaan soveltuva meditaatiotekniikka. Liikunnan filosofi, dosentti Timo Klemolan tuore kirja…

Read More "Mindfulness on nyt muotia"