Avainsana: masennus

Masennuksen biologia valaa toivoa

30 lokakuun, 2019

- Evoluutiopsykologia aiheuttaa psykiatriassa paradigman muutoksen, kirjottaa dosentti Markus J Rantala vastikään julkaistussa kirjassaan Masennuksen biologia. Evoluutiopsykologinen näkökulma mielialahäiriöihin (2019, 248). Paradigmalla tarkoitetaan tieteessä kunakin historiallisena aikana vallitsevana olevaa ajattelutapaa, joka vaikuttaa siihen, mitä ja miten asioita tutkitaan. Tutkimus puolestaan vaikuttaa hoitokäytäntöihin. Evoluutiobiologiasta ja evoluutiopsykologiasta väitellyt tutkija vaatii ajatustavan ja käytäntöjen muutosta masennuksen tutkimukseen, diagnosointiin…

Read More "Masennuksen biologia valaa toivoa"

Myötätunto itseä kohtaan voi ehkäistä ja hoitaa masennusta

11 maaliskuun, 2018

Sellaisten hoitojen tarjoaminen, jotka kannustavat ja tukevat ihmisiä rakentamaan itseä kohtaan tunnettua myötätuntoa, voisivat parantaa masennuksen hoitotuloksia, erityisesti niiden henkilöiden joukossa, jotka kärsivät perfektionismista.

Read More "Myötätunto itseä kohtaan voi ehkäistä ja hoitaa masennusta"

Asiantuntijat: Lääkkeetöntä hoitoa masennukseen

23 helmikuun, 2017

Professori Peter Götzsche. Kuva täältä. Psykiatrian erikoislääkäri Marja Vihervaara. Kuva  täältä. Lääke ei välttämättä ole ratkaisu stressitilaan tai masennukseen, sanoo psykiatri Marja Vihervaara. Hän ohjaa mielellään potilaita psykoterapioihin ja suosittelee kokeilemaan myös muita keinoja kuten mindfulnessia (tietoista hyväksyvää läsnäoloa) ja neuroterapiaa, jolla rauhoitetaan digitaalisen menetelmän avulla aivojen…

Read More "Asiantuntijat: Lääkkeetöntä hoitoa masennukseen"

Kohti avointa dialogia

26 marraskuun, 2016

Torniossa tajuttiin jo kolmekymmentä vuotta sitten, että asiakkaan aito kohtaaminen on välttämätöntä psykoosista paranemiselle. Avoimen dialogin hoitomallia alettiin kehittää 1980-luvun alusta lähtien Keroputaan sairaalassa Torniossa. Lapinlahden Lähteellä aihetta käsiteltiin äskettäin yleisötilaisuudessa. Skitsofrenian hoitoon rakennettua työskentelytapaa käytetään nykyisin myös masennukseen, unettomuuteen ja akuutteihin elämänkriiseihin. Professori Jaakko Seikkula Jyväskylän yliopistosta on ollut mukana Keroputaan projektissa alusta lähtien.…

Read More "Kohti avointa dialogia"

Ruuanlaittoa skitsofreniaan

9 marraskuun, 2016

Annos kazakhstanilaista mantia. Ihan tavallinen ruuanlaitto, ihmisten toisistaan välittävä yhdessä oleminen ja luonnon ja taiteen vaikutuksille antautuminen on uusinta uuttaa, pehmeää psykiatrista hoitoa. Vai onko se uutta? Peijaksen sairaalassa sovelletaan Hesarin (9.11.2016) kirjoituksen mukaan yhteisöllistä skitsofrenian ryhmähoitoa. Idea on, että ryhmässä kaikki toimivat tasa-arvoisina – niin lääkäri kuin potilaatkin. Ei siis…

Read More "Ruuanlaittoa skitsofreniaan"

Löydänkö Bushmannin sisältäni?

28 maaliskuun, 2016

Benin, osa 7. ”Mitä teemme bushamanneille ulkoisessa maailmassa, teemme itsellemme sisäisesti.” Majapaikassani Villa Karossa, Grand Popossa (Benin, Afrikka) on pieni kirjasto, johon stipendiaatit ovat jättäneet tuomiaan kirjoja.  Löysin Uhkaretken tuntemattomaan. Se on Laurens van der Postin (1906-1996) vuonna 1953 suomeksi julkaistu  matkaseikkailujen tarina ja samalla kertomus yhden ihmisen arvomaailman muutoksesta ja henkisestä kasvusta. Sielullinen täyskäännös…

Read More "Löydänkö Bushmannin sisältäni?"

Napakkaa tietoa masennuksesta

22 toukokuun, 2015

Kalatiira. Yleisen edun kannalta saattoi olla siunaus, että psykologi Aku Kopakkala sai viime kesänä potkut. Voi olla, että hän ei olisi kirjoittanut vastikään julkaistua kirjaansa, jos olisi jatkanut toimessaan terveydenhuoltoyritys Mehiläisessä. Hän oli yhtiön psykoterapiapalveluiden johtaja. Masennus – suuri serotoniinihuijaus kertoo seikkaperäisesti, mistä masennuksessa on kysymys. Se ei ole aivosairaus eli…

Read More "Napakkaa tietoa masennuksesta"

Retroterapiaa – voiko muistojaan päivittää?

17 toukokuun, 2015

Tarvitsen neuroplastisuutta, että aivoni oppisivat reagoimaan uudella tavalla. Kun niille annetaan systemaattisesti uudenlaisia signaaleja, ne muuttuvat. Puhutaan vanhasta pois oppimisesta, luutuneiden kokemis- ja ajattelutapojen muuttamisesta vastaaman paremmin tämänhetkistä tilannetta. Kuvitellaan, että minulla on ollut tosi kurja lapsuus. Sain osakseni laiminlyöntiä sen sijaan että olisin saanut myötätuntoa ja rakkautta. Oletetaan, että olin oppinut jo varhain, että oikeastaan en…

Read More "Retroterapiaa – voiko muistojaan päivittää?"

Paranemisen avain

6 toukokuun, 2015

Voimme nousta lentoon, aloittaa uuden elämän. Ahdistava arki kääntyy silloin keveäksi. Mieli ei ole enää juuttunut vanhoihin kaavoihin tai surkeuteen, jonka ennen koimme ympärillämme. Tuntuu kuin tapahtuisi ihmeitä. Miia Huitti, työurallaan hienosti menestynyt kauppatieteiden maisteri ja entinen pankinjohtaja, selviytyi elämänkriisistään yksinkertaiselta vaikuttavan keskittymismenetelmän "Paranemisen avain" avulla ja soveltaa nyt tätä menetelmää valmentaessaan muita. Miian elämä tuntui olevan poissa raitelitaan…

Read More "Paranemisen avain"

Pilleriparadoksi – Meriläinen ja Whitaker

6 elokuun, 2014

Monet  luulevat, että mielialalääkkeet vaikuttavat masentuneen aivoihin samaan tapaan kuin insuliini diabeteksen hoidossa veriarvoihin.  Näin uskoi myös tiedetoimittaja Robert Whitaker, mutta ei usko enää. Kirjassaan Pillerparadoxen (2014) hän totea käsityksen aivokemian tasapainottamisesta lääkkeillä olevan pääasiassa uskomusta, jolla on hyvin vähän tieteellistä pohjaa. Lääkäreille ja potilaille kuitenkin markkinoidaan edelleen psyykenlääkkeitä aivokemiaväitteillä. Whitaker oli luottanut siihen, että…

Read More "Pilleriparadoksi – Meriläinen ja Whitaker"