Kategoria: Uupumus & masennus

ahdistuneisuus, masennus, väsymys, uupumus, suru, masennuslääkket, psykoterapia, väsymysoireyhtymä, CFS

”Dialogi on elämä – sen ulkopuolella on kuolema”

12 tammikuun, 2023

Näin radikaalin näkemyksen dialogisesta mielenterveyshoidon ytimestä esittää emeritusprofessori Jaakko Seikkula tuoreessa kirjassaan Dialogi parantaa - mutta miksi? (Kuva ja Mieli 2022). Tavallisesti dialogilla viitataan keskustelevaan vastavuoroisuuteen, jonka tavoitteena on lisätä yhteisymmärrystä esimerkiksi hoitavan henkilön ja potilaan välillä, jotta potilas ymmärtäisi paremmin hoito-ohjeita. Mutta Seikkulalle dialogi ei ole vain keskustelun väline, vaan se on elämän perusulottuvuus.…

Read More "”Dialogi on elämä – sen ulkopuolella on kuolema”"

Trauma, rakkaus ja katkennut totuus

15 joulukuun, 2019

Kolme kirjaa traumoista voi muuttaa käsitystäsi ihmisestä ja maailmasta, myös omasta elämästä.  Aloitan tuoreimmasta lukemastani. Psykoanalyytikko Harri Virtanen valaa kirjassaan Trauma ja rakkaus eli kuinka selviytyä mahdottomasta (SKS 2019) uskoa selviytymiseen rankoistakin traumoista. Haavat, jotka syntyvät hylkäämisistä, fyysisestä tai psyykkisestä väkivallasta tai muusta kaltoinkohtelusta, jättävät aina jälkiä joko kehoon, mieleen tai molempiin. Vaikeimpia ovat elämän…

Read More "Trauma, rakkaus ja katkennut totuus"

Masennuksen biologia valaa toivoa

30 lokakuun, 2019

- Evoluutiopsykologia aiheuttaa psykiatriassa paradigman muutoksen, kirjottaa dosentti Markus J Rantala vastikään julkaistussa kirjassaan Masennuksen biologia. Evoluutiopsykologinen näkökulma mielialahäiriöihin (2019, 248). Paradigmalla tarkoitetaan tieteessä kunakin historiallisena aikana vallitsevana olevaa ajattelutapaa, joka vaikuttaa siihen, mitä ja miten asioita tutkitaan. Tutkimus puolestaan vaikuttaa hoitokäytäntöihin. Evoluutiobiologiasta ja evoluutiopsykologiasta väitellyt tutkija vaatii ajatustavan ja käytäntöjen muutosta masennuksen tutkimukseen, diagnosointiin…

Read More "Masennuksen biologia valaa toivoa"

Katariina Sourin vuoro

2 maaliskuun, 2019

Jokainen julkisuuden henkilö, joka uskaltautuu keskustelemaan asiallisesti lääkäri Antti Heikkilän kanssa, näyttää joutuvan mediassa leimatuksi tiedevastaiseksi ja huuhaan kannattajaksi. Näin on käynyt äskettäin Vihreiden kansanedustajaehdokkaalle, Katariina Sourille. Miksi? Iskikö Ilta-Sanomissa itsesensuuri? Ensin se aikoi julkaista haastattelun, jossa Katariina Souri kritisoi medikalisaatiota ja esitti näkemyksensä ketoruokavaliosta ja liikalääkityksen ongelmista. Sitten lehti vetikin jo valmiin jutun pois…

Read More "Katariina Sourin vuoro"

Kokonaisterveyttä ja elämän eheyttä

2 helmikuun, 2019

Koko elämän eheyttä haluaa vaalia THL:n uusi pääjohtaja Markku Tervahauta. (HS 2.2.2019 https://www.hs.fi/politiikka/art-2000005986646.html) Helsingin Sanomat 2.2.2019 Terveysajattelussa ja sotea ohjaavissa arvoissa näyttäisi nyt olevan meneillään muutos reduktiivisesta (pilkkovasta) kokonaisvaltaisempaan (holistisempaan) ihmiskäsitykseen. Kysymys on paradigman muutoksesta, mikä tapahtuu hitaasti, vastustusta kohdaten ja vaiheittain (tästä kirjoitan tarkemmin joskus myöhemmin). Se vaikuttaa ajan myötä myös käytännön toimintaan. Ehkä…

Read More "Kokonaisterveyttä ja elämän eheyttä"

Arvokasta keskustelua masennuksen hoidosta

16 lokakuun, 2018

"Hän kokee saaneensa apua akupunktiosta, meditaatiosta ja buddhalaisesta filosofiasta. Hän on myös perustanut vertaistukiryhmän niille, jotka yrittävät päästä masennuslääkkeistä eroon. Takkala pitää myös 200 jäsenen salaista Facebook-ryhmää, jossa jaetaan kokemuksia masennuslääkkeistä".  Näin kirjoittaa Helsingin Sanomat verkkolehdessä 16.10.2018  https://www.hs.fi/hyvinvointi/art-2000005865230.html. Masennuslääkkeitä vuosia syönyt ja niistä ja niiden aiheuttamista vieroitusoireista lopulta eroon päässyt  Soili Takkala on lähtenyt rohkeasti…

Read More "Arvokasta keskustelua masennuksen hoidosta"

Masennuslääkityksen lopettaminen kaipaa tukea

7 lokakuun, 2018

• Yli puolet (56%) masennuslääkkeistä eroon pyrkivistä kokee vieroitusoireita. • Melkein puolet (46%) vieroitusoireita kokeneista kuvaa oireita voimakkaiksi. • Oireet kestävät yleisesti useita viikkoja tai kuukausia. • Nykyiset Ison-Britannian ja Yhdysvaltain hoitosuositukset aliarvioivat vieroituksen vaikeutta ja niiden kliinistä merkitystä. Tutkijat James Davies ja John Read selvittivät Addictive Behaviors -lehdessä  systemaattisessa katsauksessa masennuslääkkeistä vieroittumiseen liittyviä hankaluuksia.…

Read More "Masennuslääkityksen lopettaminen kaipaa tukea"

Myötätunto itseä kohtaan voi ehkäistä ja hoitaa masennusta

11 maaliskuun, 2018

Sellaisten hoitojen tarjoaminen, jotka kannustavat ja tukevat ihmisiä rakentamaan itseä kohtaan tunnettua myötätuntoa, voisivat parantaa masennuksen hoitotuloksia, erityisesti niiden henkilöiden joukossa, jotka kärsivät perfektionismista.

Read More "Myötätunto itseä kohtaan voi ehkäistä ja hoitaa masennusta"

Myötätunto – lääke auttajalle ja autettavalle

20 joulukuun, 2017

Myötätuntoon suhtaudutaan terveydenhuollossa kaksijakoisesti. Sitä pidetään itsestään selvänä osana terveydenhuollossa toimivien ammattietiikkaa. Toisaalta näyttöön perustuvan lääketieteen mallien liian mekaaninen soveltaminen, kiire ja vanhentunut ihmiskäsitys voivat estää myötätunnon ilmenenmistä terveydenhuollossa. Otan esimerkin. Kun lääkäriltä apua tulee hakemaan potilas, jonka vaivaan ei ole olemassa hoitoa, joka täyttäisi nykylääketieteen tutkimusihanteen eli satunnaistettujen (plasebo)kontrolloitujen kliinisten kokeiden (RCT-Randomized Controlled Trials)…

Read More "Myötätunto – lääke auttajalle ja autettavalle"

Järvisen jalkapuu: Myrsky vesilasissa vai merkki hoitoilmaston muutoksesta?

21 syyskuun, 2017

Keskustelu masennuslääkkeistä on ryöpsähtänyt Lääkäriliiton sisällä professori Teppo Järvisen kritisoitua voimakassanaisesti masennuslääketutkimusta, käypä hoito -suosituksia ja suositusten tekijöiden sidonnaisuuksia lääketeollisuuteen. Nyt näköjään Lääkäriliitolle on tullut mitta täyteen ja se ryhtyi reagoimaan. Se päätti  antaa julkisen varoituksen jäsenelleen epäkollegiaalisesta käytöksestä.  Suomen Kuvalehti uutisoi Järvisen ”jalkapuusta” eli häpeärangaistuksesta 19.9.2017 https://suomenkuvalehti.fi/jutut/kotimaa/laakariliitolta-julkinen-hapearangaistus-professorille-surullista-etta-oma-liitto-nain-korruptoitunut/?shared=985906-026ed479-4 Suomen kuvalehden Kirjoituksessa on myös linkki  Duodecim-lehdessä…

Read More "Järvisen jalkapuu: Myrsky vesilasissa vai merkki hoitoilmaston muutoksesta?"