Mielen vaikutuksesta hyvinvointiin on vankkaa tieteellistä näyttöä. Mielentiloilla on todennettu yhteys ihmisen fysiologisiin reaktioihin. Genetiikasta ja lääketieteellisestä mikrobiologiasta väitellyt Jo Marchant esittää tuoreessa tietokirjassaan potilastapauksia (pääasiassa tapauksista, joita ei osata parantaa koululääketieteen menetelmin) sekä selostaa tutkimustuloksia mielen vaikutuksista kehoon (Marchant 2016). Barbara Fredricksonin tutkimukset ja julkaisut (mm. 2011, 2013) osoittavat myönteisten tunteiden vaikuttavan positiivisesti hyvinvoinnin kokemukseen ja erityisesti mielenterveyden edistämiseen, mutta myös fysiologisesti.
Avainsana: mieli
Magneettiaisti ja parantava mieli
Lunta. Lumisessa metsässä ei kuulu lintuorkesterin moniäänistä konserttia. Linnut ovat lentäneet etelään. Miten ne oikein osaavat joka kevät tulla tänne pohjoiseen pesimään ja sitten syksyn kylmien ilmojen lähestyessä matkata taas lämpimiin maihin? Niillä on magneettiaisti. Se on erityinen kyky, joka on tutkijoille vielä suuri mysteeri. Se muistuttaa ihmisen kuudetta aistia, intuitiota, aavistuskykyä,…
Naavatuppo sulatti pahan mielen
Mitä hiljemmin huudat, sen paremmin tulet kuulluksi. Punalehti. Kävelen mäkeä alas kylätietä. Pysähdyn, astun askeleen pientareelle ja otan kuvan syksyisen pensaan pienestä, punaisesta lehdestä. Yksinkertainen, mutta kiinnostava pikkuinen punalehti. Lähestyn risteystä. Ohitan pian kesämökin pihatien. Pariskunta seisoskelee autonsa vieressä. Mies huutaa kiihtyneenä. ”Omistatko koko alueen?” - En. Miten niin? (Pelästyn) - Kuvailet toisten tontteja!…
Intuitio puhuu emotionaalisessa hiljaisuudessa
Punainen syysvaahtera keltaisen koivun edessä. Joskus tulee tilanteita, joissa tietää, miten pitää toimia, vaikka ei tiedä, miksi pitää toimia juuri sillä tavalla. Kysymys on intuitiosta, joka kertoo paljon, jos sitä ryhtyy havainnoimaan. Intuitiivinen havaitseminen on sellaista asioiden hahmottamista, joka ei perustu järkisyihin ja loogiseen päättelyyn, ei muistoihin tai menneisyyden tapahtumien perusteella tehtyihin…
Mielen mahti ja solidaarisuuden voima
Pyynikin vaahteroita. Fyysinen kunto ilman henkistä hyvinvointia - se on vain kuori. Keho voi olla näyttävä, trimmattu, notkea ja toimia täydellisesti, mutta jos yhteys ja tasapaino mielen ja kehon väliltä puuttuvat, ihminen ei voi hyvin. Tämän tietää moni omasta kokemuksesta. Sama pätee terveydenhuoltojärjestelmäänkin. Vaikka käytössä olisivat hienoimmat mahdolliset laitteet ja korkeasti…
Munchin juhlat, Murakamin jutut – inspiroivaa
Elämän tanssi on on yksi Edvard Munchin merkittävimmistä töistä. Elämän tanssi on vaikuttava, mutta Huuto on norjalaisen Edvard Munchin (1863-1944) kuuluisin taulu. Norja viettää nyt taiteilijansa syntymän 150-vuotisjuhlaa. Kansallisgalleriassa Oslossa on lokakuuhun 2013 saakka esillä laaja Munch-näyttely. Kävin siellä äskettäin. Kokemus oli ravisuttava. Pikku Edvard oli viisivuotias kun hänen äitinsä kuoli. Sisaren menetys…
Hiipuva materialismi ja ihminen
Lapsena uskoin satuihin. Hannu ja Kerttu, Lumikki kääpiöineen, Jöröjukka, Lohikäärmeet, Noidat ja muut tuntuivat todellisilta. Nyt on toisin. Nyt ymmärrän, että ne ovat totta. Ennen kuin hoksasin, että satumaa on ainakin yhtä todellinen kuin järkimaa, elin materialismin aikaa, ja ”vaadin” kaikista mahdollisista ilmiöistä loogista ja mielellään myös aineellista selitystä. Opin, mitä ovat painovoima, antibiootit, aineenvaihdunta, hapenottokyky,…
Mielikuvituksellista, mutta totta
Mielikuvitusta, ihmisen hienoa ja tärkeää ominaisuutta kannattaa käyttää, muulloinkin kuin lapsille satuja lukiessa tai scifi-leffoissa. Luomalla mielikuvia voimme valaista, auttaa ja keventää elämäämme. Kysymys ei ole todellisuuspakoisissa kuvitelmissa, irrallaan arjen touhuista elämisestä, vaan siitä, että arjessa on mielikuvituksen kanssa mukavampaa. Mielikuvitus on myös terveellistä. Luin eilen Lauri Järvilehdon blogikirjoituksen ”Unelmien ja todellisuuden raja on liukuva”, jossa hän…