Turun Sanomat julkaisi 11.7.2014 mielipidekirjoituksen, jossa kommentoitiin masennuksen lääkehoitoa. Tässä alkuperäinen lehteen lähetetty kirjoitus, josta toimitus oli poistanut kirjoituksessa mainittujen kansainvälisten tutkijoiden nimet (lihavoitu tekstissä): Ylen MOT-ohjelma käynnisti julkisen keskustelun psyykenlääkkeiden käytöstä. Hannu Lauerma otti asiaan kantaa kolumnissaan (TS 1.7.). Keskustelussa kuulee usein Lauermankin esittämän väitteen, jonka mukaan mielialalääkkeiden teho lumehoitoon verrattuna on kiistattomasti osoitettu.…
Avainsana: masennuksesta toipuminen
Täydentävät hoidot – irti masennuksesta osa 4
Täydentäviä hoitomuotoja, kuten meditaatiota, joogaa, reikiä, shiatsua, vyöhyketerapiaa, rosenterapiaa ja shamanismia käytetään kehon ja mielen hyvinvoinnin kohentamiseen. Selviytymistarinoiden kirjoittajat kertoivat turvautuneensa näihin, kun apu psykoterapiasta ja/tai lääkkeistä ei tuntunut riittävältä. Tässä kirjoituksessa raportoin, mitä masennustaan täydentävillä hoidolla hoitaneet ihmiset itse kertoivat kokemuksistaan. Kooste perustuu 28 kirjoitukseen, jotka sain vastauksina viime joulukuussa esittämääni kirjoituspyyntöön, joka julkaistiin Vaihdetaan myyttiä -rankkaa puhetta psykiatriasta –blogijuttuni yhteydessä. En anna…
Terapiassa – irti masennuksesta osa 3
Siinä se lentelee vapaana. Paria poikkeusta lukuun ottamatta masennustaan psykoterapialla hoitaneet ihmiset kertoivat olleensa tyytyväisiä saamaansa apuun. Tässä kirjoituksessa raportoin masennuksesta, uupumuksesta tai paniikista kärsineiden terapiakokemuksia. Kooste perustuu 28 kirjoitukseen, jotka sain vastauksina viime joulukuussa esittämääni kirjoituspyyntöön, joka julkaistiin Vaihdetaan myyttiä -rankkaa puhetta psykiatriasta –blogijuttuni yhteydessä. En anna hoito-ohjeita enkä pyri tulkitsemaan kertojien tekstejä.…
Lääkkeistä hyötyä ja haittaa – irti masennuksesta osa 2
Suomessa noin puoli miljoona ihmistä syö masennuslääkkeitä. Tämän perusteella masennus on kansansairaus. Joillekin lääkkeistä on apua, toisille ei, ja kolmansille niistä on haittaa. Masennuslääkkeitä käytetään myös ahdistuneisuuden, pakko-oireyhtymän, syömishäiriöiden ja hermosärkyjen hoitoon (Tiede 1/2013) Monilla lääkkeillä, myös mielialalääkkeillä, on ikäviä sivuvaikutuksia. Siksi lääkkeiden käytössä pyritäänkin siihen, että hyödyt olisivat suuremmat kuin mahdolliset haitat. Tässä kirjoituksessa…
Read More "Lääkkeistä hyötyä ja haittaa – irti masennuksesta osa 2"
Lähipiiri, ystävät ja oma apu – irti masennuksesta osa 1
Kaksi pisaraa. Perheen, lähipiirin, ystävien tai yleensä toisten ihmisten tuki on ehkä kaikkein tärkeintä masennuksen syövereistä selviytymisessä. Tämä kävi ilmi blogikyselyyn ”Kirjoita masennuksesta” vastanneiden kirjoituksista. Kertojat ja tekstit Kaikkiaan 28 henkilöä kertoi, kuinka selvisi arkea rajoittavasta masennuksesta, ahdistuksesta tai paniikkihäiriöstä. Kaikki kirjoittajat eivät pitäneet vielä itseään kokonaan parantuneina, mutta katsoivat jo olevansa voiton puolella.…
Read More "Lähipiiri, ystävät ja oma apu – irti masennuksesta osa 1"
Eläkkeelle jäämistä oli vaikea hyväksyä
Aurinkoa, kukkia ja oven heijastus. Taiteilija Marja Jalonen. Akvarelli kotini seinällä. Kertomuksia siitä, miten mielenterveyden järkkymisestä, uupumuksesta, masennuksesta ja paniikkioireista selviytyy voi lukea Helsingin Sanomista 6.2.2014. Otsikolla Valokuvaamisesta löysin selviytymiskeinon kerrotaan, että lääkehoidon ohella voi käyttää muitakin keinoja. Jutussa, joka kokonaisuudessaan on varsin lääkekeskeinen, mainitaan kuitenkin ei-lääkkeellisinä avun muotoina mm. psykoterapia, valokuvaaminen, jooga ja meditaatio. Muitakin on, kuten kirjoittaminen, henkisen, psykologisen ja muunkin kirjallisuuden…