Mielen vaikutuksesta hyvinvointiin on vankkaa tieteellistä näyttöä. Mielentiloilla on todennettu yhteys ihmisen fysiologisiin reaktioihin. Genetiikasta ja lääketieteellisestä mikrobiologiasta väitellyt Jo Marchant esittää tuoreessa tietokirjassaan potilastapauksia (pääasiassa tapauksista, joita ei osata parantaa koululääketieteen menetelmin) sekä selostaa tutkimustuloksia mielen vaikutuksista kehoon (Marchant 2016). Barbara Fredricksonin tutkimukset ja julkaisut (mm. 2011, 2013) osoittavat myönteisten tunteiden vaikuttavan positiivisesti hyvinvoinnin kokemukseen ja erityisesti mielenterveyden edistämiseen, mutta myös fysiologisesti.