Meditaatiometsä. Tuulee niin, että metsäkukkulalla humisee. Asetun selkä männynhujopin runkoa vasten. Tämä on nuori puu, ei kovin tukeva, mutta pitkä se on. Rentoudun. Uppoudun metsäiseen mielentilaan, metsämeditaatioon ja päästän irti. Vapautan kireyden ja ikävät ajatukset lentämään tuulen mukana kauas. Päästän hengityksen rytmissä rauhan ja syystaivaan valon sisääni. Hoitavat männyt.…
Avainsana: sauna
Löylyn lyömä henki
Miinan savusaunan kiukaan reunalla vesi lämpenee ämpäreissä.Sauna on muinoin ollut hoitohuone, synnytysosasto ja meditaatiokeskus. Siellä tehtiin kuppaushoitoja, synnytettiin vauvoja ja hiljennyttiin. Vanhin tieto suomalaisesta saunasta on Alpo Reinikaisen (1987) mukaan 1100 vuoden takaa. Arabialaisen tutkimusmatkailijan, sheikki Ibn Dastan kuvaus vuodelta 912 kertoo suomensukuisten mordvalaisten talviasunnosta ja maasaunasta. (Mordva on pieni, alle miljoonan asukkaan tasavalta Venäjällä, Moskovasta noin 500 km itään).Sheikki selosti,…
Kiuas soittaa sinfoniaa
Sauna lämpiää. Suomalaista saunaa ei voita mikään. Jos pää höyryää saunaan mennessä, niin pois tullessa höyryää iho ja pää on tyyni. Sellainen on suomalainen meditaatiokeskus, rauhoittava ja parantava, jokaiselle niin tuttu ja läheinen. Lisään pesään puita. Pian löylyt ovat valmiina sulattamaan ihmisen kokoisia taakkoja ja huolia. Tuikkaan tipan vettä kiukaalle. Kuuluu pieni tissahdus. Heitän…
Turvemuija saunaterapiassa
Aamu levittäytyy pehmeästi eliselle turvehoitoiholle. Uskomushoidon ansiosta oloni tuntuu ihanan rentoutuneelta ja soluissani virtaa savusaunan virittämä elämän syke. Terveellisesti ja energisoiden. Suomalaiset tietävät kokemuksesta ja muistamalla oman historiansa, että sauna on hyväksi niin ruumiille, sielulle kuin ihmissuhteillekin. Sitä pidetään yleisesti terveellisenä, vaikka yhtään ainoaa kontrolloitua kaksoissokkokoetta ei maailmassa ole tehty saunan terveysvaikutuksista. Eikä voidakaan tehdä, koska…